2020年，深圳南山区65岁以上的居民可以接受免费体检。

【指南】:目前，深圳市南山区医疗集团下属的82家社区卫生服务中心对65岁以上居民及高血压、糖尿病患者进行了免费体检。

目前，深圳南山医疗集团下属的82家社区卫生服务中心为65岁以上的居民以及高血压和糖尿病患者开展了免费体检。

免费体检项目

肝功能、肾功能、血糖、血脂、尿酸、尿常规、血常规、骨密度(骨质疏松症筛查)、肝、胆、脾、胰腺、超声、内外耳、鼻、喉、口腔筛查、中医体质鉴定(65岁以下不做)、老年人心理筛查等。；患有高血压的居民添加尿微量蛋白，患有糖尿病的居民添加糖化血红蛋白和足部检查。

免费体检

(以下任何人都可以参加)

1.65岁或以上的居民(不论户籍)。

2.居住在该社区的高血压和糖尿病患者，经医生确认并免费存档后，应将病历或药品带到蛇岗。

体检预约

1.你可以通过你签字的家庭医生在线预约。

2.你也可以持身份证去最近的社区健康中心预约。

健康的生活始于细节。

1.控油:每人每天不超过25克

健康标准:由中国营养学会推荐，每人每天食用食用油的标准量为25毫升。

超标危害:容易引起高脂血症和高血压，对健康有害。

2.食盐限量:每天6克。

健康标准:世界卫生组织专家建议，健康成人的每日盐摄入量不应超过6克。

超标危害:过量摄入盐会增加患心脑血管疾病的风险，如高血压、心脏病、中风等。

健康的生活方式

1、定期体检，以投资健康为最大回报。

2.不要吸烟，不要喝太多酒，尽量不要熬夜，停止吸烟，限制饮酒，定期工作和休息。

3、每天吃牛奶豆制品，多吃水果和蔬菜，控制油脂限制盐分。

4.不要吃得太多，要经常吃。少安静，多锻炼对锻炼有益。这不正式。重要的是坚持下去，积极参与“每天10，000步，均衡饮食和锻炼，健康生活”的“121行动”。保持良好的心态，自信，乐观，喜怒无常，冷静和真诚。传播科学健康知识，反对和抵制不科学和伪科学信息。