“宜准R3，这次你的运动不止于跑”

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/ S2 /的好处:/S2 /

1、轻量化设计，安装无负担。 2、价格便宜。 3、包括时间、距离、速度、心率等在内的数据准确。 4、gps定位快，正常时6秒定位。

缺点:/S2 /

功能太简单了。 2、等待时间稍短。

大家好！ 我是闵只李。

前几天，我给大家评价了宜准的t935跑步手表。 在复印件里也介绍了。 手表主要以马拉松为基础支持户外跑步、跑步环、室内有氧等运动。 在那之后，很多朋友向我反映了。 为什么不支持自行车呢？

前段时间，宜准再次推出了年度新产品r3光心率运动手表，这次的产品终于满足了大家支持自行车运动的愿望。 在这里和大家分享。

在外包装上，r3和之前的t935差别还很大，但首先是正面的渲染图。 虽然依然以白色为基调，但取消了产品的渲染图，换成了ezon的标志，给了产品神秘感。

宜准在送手表。 另外，还送着大红polo衫。 衣服颜色鲜艳，手感也很好。 速干材质，适合日常穿着。

是的。 我们继续谈论钟表。

r3给我的第一感觉是比以前更圆润。 特别是边框，不再像以前那样棱角分明，从某种意义上来说，也有像户外运动的手表一样的东西。

其表壳使用增强聚合物材料，表壳使用硬度更高的304钢圈，作为点，需要保护的屏幕外侧覆盖了高透明固化玻璃。 画面使用的是分辨率为128*128的半透明屏幕。 该屏幕利润明显，耗电量低，即使在阳光强烈的室外也能清晰地看到手表的数据。

产品定位于跑步、自行车、室内有氧等轻度运动，所以所在尺寸得到很好的控制。 新支持自行车的r3比之前的t935稍厚，56g的重量也比之前稍重( t935为48g )。

r3使用的是左2右3的5键设计。 左上键为开关或明画面键，左下键为菜单或后退键，右上键仍然为上翻页键，右中键为确认键，右下键为下翻页键，出于价格原因，不支持触摸屏。

作为宜准产品一直引以为荣的技术，r3配备了来自飞利浦的光心率传感器，通过以往的了解和采用，在监测采用者动态心率和高阶心率的精度上非常出色。 再加上宜准也可以专门自学心率算法，准确、实时地反馈录取者运动时的心率数值和运动强度，确保运行安全性和科学效率。

戴上手表可能有手臂发痒的现象。 那是因为表带材质的问题，以及表带的设计，所以透气性不好，当然也不排除个人肤质的原因。 r3为了尽量不引起这样的现象，使用涂层改良了的硅表带，容易适应皮肤，也有弹性。

这次的r3没有使用钳式充电器，而是使用磁吸引充电插头，虽然比以前简单多了，但插头分为正负极，采用时请注意。

与上次我们评价的t935相比，r3除了外观之外还有那些变化吗？ 接下来一起看看吧。

t935是专业的跑步手表，不支持骑行模式。 新发表的r3增加了对自行车运动的支持。 上次，我在评价中用跑步评价了手表。 今天改变运动方法，骑自行车看看这个r3吧。

r3依然支持gps、glonass、北斗三星定位，内置宜准自研sony定位ic的天线，理论上可以比传统产品提高约300%的接收效率，接收范围也可以扩大约200%。

在小区内开始定位，第一次定位也能在10秒内完成，如果远离比较宽敞的地方和高楼，这个数据至少会提高2~3秒，相信产品的定位速度会比较快。 第二次选择了道路旁边的非机动车道。 用6秒钟进行了定位。 我觉得这个数据接近产品定位的正常时间。 当然，比较快。

为了更直观地理解，我采用了目前市场上最好的室外手表和r3来研究数据。 在这里，我用一点点的数据向大家逐一说明。

在骑行中，我想大家也和我一样，关注时间、距离、速度、心率、能量消耗等基础数据，当然，如果你是深度爱好者，也可能会观察到例如踏频、功率等高级数据 该数据通常不内置手表，需要使用其他辅助设备获取。 就像我们知道的速度踏频传感器。 我们必须了解r3作为入门级运动手表的市场定位。

以下数据关于图的左侧均为r3，关于右侧均为某产品(以下简称为手表g )。

数据1 :时间。 宜准r3记录事件总使用时间为1:09:07，手表g为1:09:05，仅差2秒，考虑到两块手表的开启和关闭也存在一定的时间差，这两个数据实际上差不多。

数据2 :距离。 这次运动r3创下了30.38公里的纪录，而手表g创下了30.31公里的纪录，两者相距70米，几乎不做计数。

数据3 :配速。 r3的运动整体平均速度为26.3km/h，而手表g为26.2km/h，速度差略有不同，其理由是上述距离相差70米。

数据4 :能量消耗。 我们知道我们运动消耗的能量主要与人的身高、体重、心率等有关，但依然以这次运动为例，r3共消耗1026张卡，手表g消耗1032张卡，两者都是

数据5 :心率。 上文提到能量消耗与心率有关，但如果两块手表记录的能量消耗大致相同，则证明心率也应该大致相同。 那是不是，我们接着往下看。

在r3运动整体中的平均心率为154bpm，最大心率为170bpm的手表g中观测到的平均心率同样为152bpm，最大心率同样为170bpm。 虽说安装方法上两者有一些差异，但从两者的平均数据来看，该评价数据基本上可以用于分解。 从图中可以看出，两者在细微的细节和瞬间心率监测上有一些差异，但差距不大，也不大。

另外，r3基于飞利浦光心率技术结合自研的心率算法，按心率强度记录了采用者在5个不同心率区间使用的时间。 这样做有什么好处？ 由于每个心跳区间都会对采用者的身体产生不同的影响，利用这一划分进行对比训练，可以获得强度、耐力、力量等各方面的益处，提高运动水平。 当然，不同设备的心率区间范围可能略有不同。

接下来，让我们以运动中每公里的平均速度来看一下。 下图中两个产品前12公里的数据表明，两者的误差非常小。 r3虽然位于600元级别的入门级产品，但其精度丝毫不亚于接近万元的顶级户外产品。

当然，包括我们之前说的速度、距离等一切，它们的准确性来自一个方面，那就是产品定位的准确性。 我们还在为了图和大家一起分解。 请看下图。 轨迹完全一样吗？ 而且没有漂移之类的，很准确。

关于手表的持续时间，在我的测试中，平均运动每小时约消耗10%，根据我个人的运动习性，每天运动90分钟，每周五天，基本上五六天充电一次就可以了。 有人可能会说续航有点短，这是一款支持光心率的运动手表，而且它的价格只有600元，你需要什么样的自行车？

当然，相对于市面上动辄几千美元的运动手表，宜准r3的功能要简单一些，没有任何移动支付、音乐记忆、高度计、气压计等功能，运动方面也只是支持跑步、骑自行车、室内有氧等常见运动。 但是，反过来想想，我们日常真正能用的功能是什么呢？ 特别是对离不开现在手机的我们来说，手表威胁手机的地位似乎还需要长期的快速发展。

因为，让运动更简单，爱好更单纯，可能是宜准r3给我带来的最大启发。