“癌症的十大“免死金牌”与癌症的预防”

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癌症十大“免死金牌”

1 .胃癌“无死金牌”——大蒜

大蒜瓣儿

蒜头儿

2 .肝癌“无死金牌”——蘑菇

蘑菇

3 .乳腺癌“无死金牌”——油菜花

油菜花

4 .肺癌“无死金牌”——菠菜

菠菜

5 .肠癌“无死金牌”——茭白(水笋)

茗白

6 .乳腺癌“无死金牌”——海带

海带

7 .皮肤癌“无死金牌”——芦笋

芦笋

8 .宫颈癌“无死金牌”——大豆

大豆

9 .女性生殖器癌和男性前列腺癌“无死金牌”——西红柿

西红柿

10 .全癌消退消肿“免死金牌”——马蹄(荸荠)

马蹄

二、癌症预防

(1)癌症的发生机制:癌症不能在弱碱性的人体中形成，只能在酸性的身体中形成。 如果有癌症，要证明身体是酸性的，癌症只能通过一个酸性的身体扩张。 如果身体变弱变成碱性，癌症就不能扩张。 只要能平衡身体的ph值，使身体变成弱碱性，不管患什么样的癌症都有变化和治愈。 不管你的状况多么糟糕，哪怕只能活六个月，只要能把你身体的ph值变成弱碱性，你的癌症就不会扩散。 可以。 你不需要担心你的妈妈、爸爸或任何人在你的家庭里都有癌症。 如果你的身体是弱碱性的话，你得不到。 如果你在的话，那个会变的。 癌症活在酸性体液中，没有其他的。 身体一酸就会得癌症。 如果是弱碱的话不会得癌症。 得了癌症，如果能把身体的ph值调整到弱碱性，癌症就会远离你。

(二)防癌秘诀:防癌秘诀很简单，就是经常吃碱性食品以防止酸性废物的积累。 酸性化的体液环境是正常细胞癌变的肥沃土壤，因为调整体液的酸碱平衡是预防癌症的比较有效的方法。

a )养成良好的生活习惯，戒烟仅限于酒。 吸烟，世界卫生组织预言，如果人们不吸烟，五年后，世界癌症将减少三分之一。 其次，我没有酗酒。 烟和酒是极其酸的酸性物质，长时间吸烟喝酒的人，容易引起酸性体质。

b )不要吃太多辛辣的食物，不要吃过热、过冷、过期、变质的食物。 上了年纪体弱或有某种疾病基因的人，适当吃防癌食品和碱含量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

)应对压力，不要太累，保持好心情。 应激是重要的癌症诱因，中医认为应激会引起过劳体虚，导致免疫功能下降，内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质沉积。 压力还可以通过精神紧张引起气滞血泥、毒火内陷等。

d )加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，出汗不会使体内酸性物质随汗液排出体外，形成酸性体质。

e )生活规律，生活习惯不规律的人，如通宵唱卡拉ok、打麻将、晚上回家不规律，体质会氧化，容易得癌症。 应该养成良好的生活习惯，保持弱碱性体质，远离各种癌症疾病。

f )请勿食用受污染的食品，如受污染的水、农作物、家禽蛋、发霉的食品等。 必须吃绿色的有机食品，防止疾病从嘴里进入。

酸性体质是人体大量摄取高脂肪、高蛋白、高热量食物的结果。

(3)常见食物的酸碱性

1 .强酸性:蛋黄、奶酪、糖、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等。

2 .中酸性:火腿、鸡肉、金枪鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。

弱酸性:白米、花生、啤酒、油炸食品、紫菜、文蛤、章鱼、泥鳅等。

4 .弱碱性:红豆、萝卜、苹果、卷心菜、洋葱、豆腐等。

5 .中碱性:萝卜干、大豆、胡萝卜、西红柿、香蕉、橘子、甜瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等；

6 .强碱性:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、天然绿藻类。

海带可以说是碱性食品之王，多吃海带可以比较有效地调整酸性体质。 所以，平时如果感到累、累、全身疼痛的话，多吃海带也可以。

另外，人们常说喝茶可以缓解疲劳。 除了茶中的兴奋成分外，茶碱也有“中和”体内酸性物质，缓解疲劳的作用。

如果有素食主义者就最好了。 只要多次坚持素食，身体自然就会变成碱性体质。

(4)他们的身体“容易变酸”；

1 .熬夜一族……晚上1:00以后不睡觉，人体的代谢作用会转化为内分泌燃烧，内分泌燃烧产生的毒素会变多，体质会变酸，一般熬夜的人患慢性病的概率会比抽烟和喝酒的人高。 所以，每天尽量在晚上12:00之前睡觉，不要总是熬夜，否则就熬夜，以一周一次为限！ 熬夜时不吃肉，尽量吃碳水化合物，到了第二天也不累，可以把伤害降到最低。

2 .夜宵一族……晚上8:00以后吃可以说是夜宵。 晚上吃饭的时候容易疲劳，起不来也会损伤肝脏。 睡觉的时候人体各器官的活动力下降，处于休息状态，所以如果食物留在肠子里会变酸，发酵，容易产生毒素，容易伤害身体。

3 .早餐“逃兵”……每天三餐中，早餐是最重要的，但大多数人不吃早餐，早上空生气，体内没有动力，自动采用甲状腺、副甲状腺、垂体等腺体，会导致腺体亢进，体质亢进。

4 .“素菜”一族……很少运动，而且整天坐在办公室的上班族，很容易犯这样的错误。 因为吃得少，刻意选择精致的食物，很少吃粗粮，这类人的肠子老化特别快，肝功能也变差，排便变黑，便秘很多。 纤细的食物因为纤维素不足，肠的功能变差，萎缩，吃的食物变成毒素，体质变酸，开始有慢性病。

虽然癌症使很多人陷入恐惧，但并不是完全没能从魔掌中逃脱。 美国“网络医学博士”网站近日刊登了美国癌症协会专家总结的“男性和女性最容易忽视的癌症症状”，警告人们要抓住癌症的线索。 一项调查显示，晚期患者治疗后的5年生存率只有10 %~30 %，而早期癌症患者正规治疗后的5年生存率高达70 %~95 %。

(5)男女预防癌症的重点:在这些前兆中，男性和女性分别需要观察的有2个，都需要观察的有13个。

1 .男人应该观察的东西:

a .睾丸的变化。 睾丸癌的多发年龄为20—39岁。 美国癌症协会建议，男性每月应自行检查睾丸情况，出现睾丸大小变化、明显肿大或缩小，阴囊内出现包块、阴囊坠痛等，如有问题应及时就医。 特别是感觉阴囊膨胀，好像里面有煤球，持续了一个多星期，必须马上请医生诊断。 这是睾丸癌最典型的先兆，需要血液检查和阴囊超声检查。

b .小便问题。 随着年龄的增长，男性排尿问题越来越普遍，尿频、尿急或尿不尽较为常见。 症状恶化，特别是小便有强烈紧迫感的情况下，必须警惕前列腺癌。 一般必须进行直肠手指检查，医生会告诉你是否是前列腺肥大。 是前列腺癌的第一症状。

2 .女性需要观察的东西:

a .腹部膨胀。 许多女性认为腹胀极为常见，不必惊讶。 不过，这可能是卵巢癌的症状。 天津市肿瘤医院肿瘤预防医学中心主任刘俊田介绍说，腹部持续肿胀，有压迫感和疼痛，胃肠不适，容易进食困难或饱腹感，持续数周，可能是卵巢癌的征兆。

b .不规则出血。 据美国肿瘤学家戴利博士介绍，月经周期间阴道异常出血和大便出血容易被女性忽视。 很可能是妇科常见癌症子宫内膜癌的一大征兆，至少有3/4的女性出现这种征兆后，检测出子宫内膜癌。 大便出血可能是结肠癌的征兆。

3 .男女都应该观察:

a .乳房很硬。 乳腺癌不是女性的专利，男女都应该积极预防。 如果发现女性乳房皮肤发红、肿胀，要特别注意。 肿瘤学家汉娜·汉娜说:“特别是乳房出皮疹，同时好几个星期都没有下降，所以必须去检查。” 林登博士说。 另外指出，非哺乳期的女性在乳头凹陷的同时，液体经常流出，也是一个不好的信号。 对男性来说，乳房皮肤的皱纹、乳头的收缩和不对称、乳头的大小和形状的变化、乳房红肿、硬块的出现等，既是乳头炎症的表现，也是乳腺癌的症状。 刘俊田进一步解释说，这个乳房肿瘤通常不痛，但会逐渐变大。

b .疼痛。 据美国癌症协会称，随着年龄的增长，身体的疼痛会增加。 但是，如果身体某处出现莫名其妙的疼痛持续一周以上的话，必须尽快查明原因。 因为无缘无故的疼痛可能是癌症的征兆。 例如，长时间腹痛是大肠癌的症状，胸部疼痛可能是肺癌引起的，骨痛可能是癌转移的症状。 刘俊田指出胰腺癌出现在上腹区，如脐周或右上腹出现顽固性钝痛或钝痛，可阵发性，呈持续性，一般逐渐加重，放射至腰背部。

c .淋巴结变化林登博士说，无论身体的哪个部位，特别是腋窝和脖子的淋巴结肿大，都不能疏忽。 如果淋巴结超过一个月继续增大，很可能是乳腺癌和脑癌的症状。

d .发烧。 发烧通常由流感和肺炎等炎症引起，但不明原因的发烧可能是危险的征兆。 据美国癌症协会称，如果癌症扩散到其他内脏器官，则多是发热的原因。 淋巴瘤和白血病等血癌也有发热症状。 中国科学院肿瘤医院防癌科主任徐志坚补充说，淋巴瘤早中期持续低热，体温38℃左右，合并感染可能会发高烧。 必要的检查包括x光胸部透射、ct扫描、核磁共振检查等。

e .体重莫名下降。 我确实很高兴不劳而获地减肥，但是如果一个月内运动量和饮食都没有减少但体重下降了10%，就应该马上去看医生。 体重急剧下降、厌食、腹泻和便秘的反复是最常见的肺癌、胃癌、肾癌和大肠癌症状，对女性来说也可能是甲状腺功能亢进症。

f .腹痛持续，伴有抑郁。 美国癌症协会的官员莱昂纳多？ 里奇菲尔德博士说，腹部持续疼痛，如果伴有抑郁症状，很可能会患上胰腺癌。 因为专家发现抑郁症和胰腺癌关系极大。 其他症状包括黄疸和大便呈异常灰色。

g .累。 通常，感到疲劳是癌症迅速发展的征兆，但白血病、大肠癌、胃癌在发病初期可能会感到疲劳。 癌症的疲劳和普通的疲劳有什么不同呢，美国癌症协会的专家说，普通的疲劳一休息就消失了，但是癌症的疲劳无论怎么休息都没有得到什么改善。

h .咳嗽不止。 乔治敦大学医学院兰尼斯特？ 米其林博士说，如果莫名其妙的咳嗽持续3~4周以上，就应该马上去看医生，这可能是肺癌和喉癌的征兆。

I .吞咽困难。 里奇菲尔德博士说，长时间吞咽困难可能是喉癌、食道癌和胃癌的征兆，应该尽快接受x光胸透和胃镜检查。 介绍说吞咽困难通常是指进食时出现胸骨后痛，食道内有异物感，不吃饭也觉得食道壁上附着菜叶、碎片、米粒之类的东西，吞咽食物后食物下行变慢，停留在食道内。

j .皮肤的变化。 费城福克斯蔡斯癌症研究中心肿瘤学家玛丽？ 戴利博士警告说，皮肤突然出现包块和色素沉积，同时变化明显，可能是皮肤癌的征兆。 几周后应该马上去看医生。 另外，即使上了年纪，年轻，皮肤突然出血或异常剥落时，也应该去看医生。

k .异常出血。 米其林博士说，便血除痔疮外，可能是肠癌的症状，但必要时应该接受大肠癌筛查。 北京同仁医院泌尿外科主任医师陈山也警告，40岁以上的中老年人，如果在女性经期以外出现无痛尿血和排尿困难，必须警惕膀胱癌和肾癌。 肠癌除便血外，肿瘤在肛门附近生长时，还可能出现大便变细、次数增加等症状，或大便困难。

l .口腔变化。 据美国癌症协会称，吸烟者必须特别观察口腔和舌头上出现的白色斑块。 这可能是口腔癌的前兆——粘膜白斑病。

m .消化不良。 男性(特别是老年男性)及女性(妊娠期除外)长期不明原因持续消化不良，可能是食道癌、喉癌、胃癌的症状。