“你的能量棒可以当零食吗？我的能，还好吃不胖”

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我对能量棒的理解是为了给运动补充能量的方便食品。 运动后向前来一根能量棒，可以保证跑步时的能量消耗。 跑步后再来一瓶，恢复运动后消耗的能量！

比起运动饮料，能量棒可以补充的能量更牢固，更真实。 而且体积小，便于携带，可以直接吃，不需要用水装。

日常跑步，运动补给买了很多。 因为跑步，自己的消化能力特别强，总是觉得不能吃饭会饿。

也许是早饭太少了，整个上午都在做实验，活动量很大，所以10点半肚子饿得不行。 打开桌子，常备的零食全部吃完了。 把桌子翻过来，只找到了一根能量棒。

啊，能量棒能扛饿！ 而这是“/ S2 /”坚果栏“/ S2 /”。 这样一来，一定不饿。

吃完了，嗯，怎么和前面的能量棒有点不一样？ 第一种感觉是，好吃！ 有坚果，不像以前的能量棒那么甜。 吃完这个有满足感。

后知后觉的我这才仔细看了包装。 是康比特新出的坚果酒吧！

本来以为这和普通的能量棒差不多，打算留下来跑前后吃。 这次突然吃的话，好吃得简直要变成日常点心了。

普通能量棒通常以高能量、高gi为主，能迅速补充运动消耗的能量，通常吃起来又甜又腻。 虽然运动没关系，但是日常零食有可能会能量过剩。 我觉得有可能会变胖。

所以，日常的零食，不仅好吃，还很胖。 我想这是所有人的愿望！ 当然是我的。 毕竟从120斤到100斤，我很努力了。 就算在跑步，也想要好吃不胖的点心！

因此，我们仔细研究了康比特这种新出的坚果能量棒的原料表和营养成分表，调查了其是否可以同时作为运动补给和日常零食使用！

首先从原料表开始，我把它分类了。 一共四种。 其实是4种以上。

坚果:香脂+腰果。 提供高质量的蛋白质和脂肪酸，坚果的好处不言而喻，也是高热量零食的替代品。 而且添加量是23% (我数了一下，一根坚果棒有9个+坚果！ )，肉眼可见的熊猫和腰果粒，尝起来很有饱腹感，很有满足感。 坚果不炸就解决了，吃了就“酥脆，香喷喷的”！

水果:越橘+草莓。 越橘，大家一定不知道，它有丰富的纤维，低gi，是瘦身的好东西。 草莓使用的是冷冻干燥的草莓。 冷冻干燥去除水分，可以更有效地保持草莓的味道和营养。 水果的添加量为12%，在坚果条上也可以肉眼看到，红色也使坚果条显得更有吸引力。 越橘的存在让坚果酒吧更美味。

谷物:全燕麦片、燕麦脆、膨化藜麦球、膨化青稞粒。 减肥的人，一定吃过燕麦粥，我也吃过。 燕麦低gi和低脂肪让大家着迷，而且它会产生饱腹感，很快就不觉得饿了。 谷物的添加量为23%，这些谷物的存在，让坚果酒吧成为我的零食(超多谷物颗粒看起来也不胖！ “是”。

其他:膨化大豆蛋白粒子、膨化乳清蛋白粒子。 坚果酒吧里提供了越来越多的高质量蛋白质。 大豆提供的蛋白质与肉类相比可以模拟。 乳清蛋白是健身的最爱，这两个结合会升级坚果棒的蛋白质！

黑奇亚种、低聚人造黄油、菊粉均为富含高膳食纤维的食物，坚果棒2%含量的黑奇亚种中含有丰富的对人体有益的多不饱和脂肪酸。

此外，该坚果酒吧不含巧克力和蜂蜜等高热量食品，糖以低聚麦芽糖浆和海藻糖提供，甜度低，普遍适用。 我觉得不喜欢吃甜食的男朋友也很适合吃甜食。 对了，海藻糖还是持续稳定的能源哦！

脱脂风味酸奶发酵粉的存在赋予了坚果酒吧酸奶风味，酸甜的不是我，而是联合坚果酒吧！

这样看来，坚果酒吧成了我的日常零食啊。 好吃，饿，胖也不怕！ 啊，还很有营养！

以前在跑步前后吃能量棒，现在是坚果棒！ 因为营养丰富，一根坚果棒有两个苹果的能量，完全可以弥补跑步所消耗的能量！

除此之外，我发现它会成为“了不起的多用途”！

不想早上起来做早饭，一杯牛奶+一根坚果棒，营养餐！

上午休息一下，有点饿。 请给我一根坚果棒。 喝一点水(我的水桶可以吗？ )，又充满了能量。

下午看文献有点累。 请给我一瓶咖啡+坚果棒。 消除疲劳，补充活力。 当然也可以配茶！

不想吃晚饭，一盒酸奶+一根坚果棒+水果=坚果水果酸奶，很好吃！

准备去慢跑，提前吃一根能量棒，储存能量去慢跑！

另外，广州很热。 我马上把坚果棒扔在冰箱里，把冰拿出来冰镇一下。 我觉得比年糕好吃。

当然，万物都有极限。 虽然坚果酒吧营养健康，但是也请控制食量哦。

除了跑步，这是我爱吃不胖的秘密！