“咕咚新款F4运动手表评测”

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现在大家都知道运动的重要性，但是怎么训练对很多人来说都是一头雾水，请私教也不能二十四小时贴身指导。 我该怎么办？ 针对这一指控，唐顿整合了自己的大数据特点和运动教育课，推出f4运动手表，分析顾客的诉求，仿佛随时随地都有“私教”。 拿到f4的那天，东北下着入冬以来第一场雪，神秘简洁的黑匣子很适合白雪。

董f4是圆形的屏幕，拿在手里会更轻。 因为至今为止也采用了几只咚咚的手表，所以喜欢这个乐队的变更个体。 这次使用硅胶柔软地融入皮肤，与手腕的吻合度高，也有质感。 通过一键+触摸屏的操作，可以简单使用。 的清晰度很好，支持按钮高亮和手腕高亮模式。

这块f4运动手表最突出的功能是随时随地运动。 那么，我们今天就来详细看看这个功能吧。 按照证书的指导方针连接手表和吨位app进行捆绑后，就可以探索手表了。 向下滑动，可以看到三个画面:运动、心率、体温测量、日常使用的闹钟、音乐、秒表、倒计时、非常实用的蓝牙拍照、手机搜索、功能设置等。 向左滑动的是今天的运动状况、实时心率监测、睡眠状况、当地天气等快速审查屏幕。

测量体温的功能现在可以说是非常重要的。 可以随时测量，可以说是非常必要的。 很多人因为不安和各种各样的理由总是睡不着，但不知道睡不着是什么明确的概念。 这块f4运动手表在你熟睡的时候，可以监测深度睡眠、浅睡眠、冷静等数据，评估睡眠状况。

这款运动手表和其他手表的区别在于，与咕咚的连接可以进行双画面的交互。 运行中可以作为app的副画面使用，不需要掏出手机看数据，可以抬起手臂看。 说到二十四小时的私教，戈登设置了很多比较好的训练课程，进入训练后，要求输入自己身体的新闻，要求你的训练目的，以及很多人在意的局部训练，并向你推荐相应的课程，以达到正确的训练效果，从而达到

比如我最喜欢的特警队腹肌训练，分为几个等级，从初级训练到一定次数和量的训练积累后，可以升到难度稍高的中级或高级。 每个动作都提醒我动作要领是什么，出力点在哪里，以及鼓励我。

另外最近，在多次选择车站的100天里，每天也有100波比跳、咕咚咕咚的训练。 这不是单一的动作训练，而是全身70%的肌肉参加的训练。 是纵跳、深蹲、平板支撑、俯卧撑的组合，是公认的减脂利器。 《私教》教要点观察的几个事项、心率的维持方法、确保安全的方法、训练是否满足要求等。

我们找私教不过是想通过专业指导来达到整体降血脂和局面塑造的目的。 戈顿的健身体系有以前流传下来的拳击、跳绳、有氧操作等，也有对比性的腹肌撕裂、上肢训练、蜜桃臀培养等。 如果你是赛跑运动员，有慢跑训练、间歇训练、全半马陪练训练等提高跑步能力的专业训练和多种训练。 这些知识和能力，不是某个私教完全可以掌握的，给你的可选范围很广，通过资料数据观察，可以找到你想精确训练的某个部位的某一点诉求。

吨位的健身运动系统与吨位f4手表相结合，数据反映直观可见，心率实时监测也为运动安全提供了必要的保障。 虽然没有gps，但是200元以上的价格，再加上这么多实用功能，我觉得性价比很好。 黑色简单的设计搭配也很好，工作日出城上下班也是不错的选择。

优点:重量轻，外观设计时尚简洁，百合。 与APP一起采用，提供大量的培训课程

缺点:没有GPS，单独在室外跑的数据不准确，需要配合手机采用。